SE DESCONOCE DETALLES SOBRE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

Estiramientos: son movimientos suaves que permiten mejorar la flexibilidad muscular y reducir la tensión acumulada. Se pueden realizar sentado o de pie, y abarcan distintas partes del cuerpo como el cuello, los brazos, la espalda y las piernas. Fuente: UnsplashLas pausas activas son pequeños descansos que se realizan durante la excursión laboral